Techniques


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lundi 14 juillet 2014
par  Alain MARGUERITTE

Savoir courir lentement pour progresser

Beaucoup de coureurs pensent que c’est en courant vite que l’on progresse...

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Qu’est-ce que le fractionné ?

Le fractionné, c’est l’introduction de différentes allures dans votre entraînement.